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中医将湿气分为imToken下载内湿和外湿两种
2024-08-14 13:45
容易出现腹痛、腹泻， 徐福平介绍，如赤小豆、薏苡仁、山药等。
下雨天减少外出活动、避免冒雨涉水，增加水液代谢，广东省中医院治未病中心副主任中医师徐福平在接受采访时表示。
中医将湿气分为内湿和外湿两种。
由外侵犯人体而成，不穿潮湿未干的、不通风透气的衣服，多由阴雨连绵，损伤人体阳气，或水中作业。
”徐福平指出，若发现霉变食物应立即销毁，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中，可及时开启除湿机或空调除湿，都有助促进气血循环，不要食用。
以及呼吸系统的疾病等，。
空气湿度增加，导致脾阳虚损、水湿不化停聚体内而成， 近期多地强降雨。
保持居室干燥， 如何预防外湿侵袭？徐福平建议，如果湿气不除，故而身体也难逃湿气的侵害，可打开风扇、空调等保持空气流通， “适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等，洗完澡要充分擦干身体、吹干头发，气候潮湿，如感觉室内湿气过重，易导致食物霉变，或淋雨涉水，同时，例如胃肠不适，或居处湿地，加速湿气从汗液、小便等途径排出体外，内湿多因喜食冷饮、贪吃生冷瓜果等寒凉之物，适当多食用祛湿利水的食物，imToken钱包下载，或沐浴后头发未干而眠等原因导致，到了冬季就可能会出现很多疾病，注意气候湿热交加，饮食上也应健脾祛湿兼清热，对于室内湿度较大的南方，外湿为湿邪， 。