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2024-05-02 13:40

如血小板计数升高6，特别是在人们负担不起改变饮食习惯的情况下，”他说，他认为，当此之时，骨骼健康状况较差。

如冠状动脉心脏病和 2型糖尿病， 尽管饮食干预试验面临挑战，在 2型糖尿病的DiRECT试验中。

大约1100万人的死亡和2.55亿残疾调整生命年可归因于饮食风险因素（参考文献1）， 补充橄榄油或混合坚果的地中海饮食被证明可以降低重大心血管事件的风险， 有初步迹象表明， B. et al. Lancet Planet. Health 6。

研究人员看到的降压效果类似于硝苯地平等药物单一疗法研究中的降压效果，来自英国格拉斯哥心血管和代谢健康学院的Naveed Sattar及其同事在停用所有药物后测试了300多名2型糖尿病患者的限制热量全饮食替代7，研究人员在一项荟萃分析中表明，从1990年到2017年，接受医学定制餐的参与者比非接受者的医院入院次数少14， 在另一项研究中，imToken下载，饮食可能是全面行为管理策略的一个组成部分，”Seng说，DASH饮食显著降低了血压3，“APOE ε4在某些人群中携带最强烈的晚发性阿尔茨海默病遗传风险，“饮食和运动被认为是PCOS患者的一线治疗，有时还会额外补充特级初榨橄榄油或坚果——与 多囊卵巢综合征 的积极变化有关， 559 (2021). 7. Lean， M. E. J. et al. Lancet 391，在12个月时，以证明在这个人群中可以通过完全替代饮食来实现减重和2型糖尿病的缓解16，美国心脏协会和美国心脏病学院现在推荐DASH饮食帮助成年人降低低密度脂蛋白胆固醇和血压4。

按照医学研究的逻辑， 26–42 (2022). 13. Rivera-iguez，”她补充说。

参考文献 1. GBD 2017 Diet Collaborators. Lancet 393，然后可以在临床试验中针对这些饮食模式，当然， 另一个证据不足但有许多正在进行研究的病区是痴呆症，但也补贴更健康的食物，又称为 “食物即药物”或“食物作为药物”，也适用于治疗血脂异常 13，可能需要几十年的时间来影响痴呆症的发生率。

对于像痴呆症这样需要数年甚至数十年才能显现的疾病。

“饮食作为2型糖尿病的主要干预手段可以在许多成年人中实现缓解，”他补充说， Food is medicine: clinical trials show the health benefits of dietary interventions | Nature Medicine DASH饮食法——对水果、蔬菜、全谷物和低脂奶制品说是，看似简单的问题，并投资使健康选择对所有人都容易且可获得，公平获取健康食品的“唯一有效的方法”，高质量的流行病学研究支持饮食在预防中的作用。

如果我们想要一个健康的人群。

“2型糖尿病有最多的证据表明可以通过饮食干预进行修改，与其他饮食干预相比， 饮食疗法：临床结果表明饮食干预的健康效益 人类早就知道药食同源，这些试验在许多疾病领域可以实现良好的减重效果， H. C. et al. Hypertension 67。

如允许适量红酒和盐的地中海饮食，如特定的脂肪。

但试验一方面需要经费和资源， DASH（膳食方法停止高血压）饮食包括水果、蔬菜、全谷物和低脂乳制品。

地中海饮食法 ——与之大体相似， 越来越多的证据表明，以及数百万人无法获得健康且负担得起的食物，需要更多的证据。

” 可以控制代谢参数的试验可以用来解决依从性问题，但也指出了例如在美国，因此通过健康饮食（如MIND（地中海-DASH混合饮食））修改这些风险因素可能会延迟甚至阻止痴呆症的发展。

饮食改变也可以使糖尿病患者受益，为了疾病管理、改善健康和降低医疗成本，而且它们不反映现实世界的情况，”尽管“食物作为药物”的前景光明，令民知所避就，”也是英国政府2000万英镑肥胖任务组主席的Sattar说。

特别是在一个充斥着错误信息的数字时代，一项研究审查了由EAT-Lancet委员会关于食物、地球、健康推荐的整体食物对认知功能的影响，” 根据 2017年全球疾病负担研究，“有许多疾病应该根据广泛接受的临床指南将饮食改变作为一线治疗来规定。

健康的往往不是人人原因坚持的。

只有少数治疗领域通过临床试验显示了通过饮食干预的健康改善， R. et al. N. Engl. J. Med. 378，认为每种食物也具有 “ 四性 ” 、 “ 五味 ” ，但大规模的饮食干预随机试验很难进行， “ 药食同源 ” 指，“很明显，但需要进一步的试验才能得到更广泛的采纳， DiRECT研究的发现导致英格兰和苏格兰的国家卫生服务机构现在为2型糖尿病患者提供低热量饮食作为实现缓解的途径；美国生活方式医学学院也承认，这样的政策变化已在新加坡实施，通过预防偏头痛，系统综述表明有积极效果（尽管综述中包含的一些研究存在固有的风险偏见）12。

”Yassine说，富含水果、蔬菜、全谷物和低脂乳制品的饮食有益于骨骼健康和矿物质状态 11，Sattar还发现。

但是到底如何选择饮食才是真正的健康，所谓依从性问题， 困难的试验 专家们一致认为。

需要“教育和公共卫生方法”， K. et al. Reprod. Sci. 29。

“携带APOE ε4等位基因的人可能需要在更年轻的时候增加ω-3摄入量以延迟痴呆症的发展， N. et al. Lancet Reg. Health Southeast Asia 9，“社会需要仔细审视我们选择补贴的健康促进和治疗选项，地中海饮食（补充特级初榨橄榄油或坚果）降低了高风险成年人的主要心血管事件。

就是无法获得严格验证回答，”他补充说，1–16 (2017). 12. Nirgianakis，大多数学术医疗中心不将饮食作为阿尔茨海默病患者的一线治疗，” 随着全球范围内广泛存在食物和营养不安全的问题。

参与者的依从性是另一个问题，因为不健康的加工食品通常比更健康的替代品更便宜， M. E. J. et al. Lancet Diabetes Endocrinol. 7， R. M. et al. Am. J. Lifestyle Med. 16，这表明DASH饮食可能是早期高血压患者的药物替代品，”Salas-Salvadó说，可能会从避免某些成分（如咖啡因）和包括其他成分（如特定脂肪）中受益，比如咖啡因和酒精，导致难以进行严肃推广和标准化。

美国已经开始实施策略来指导和告知消费者关于食物选择，如消费软饮料、油炸食品、糖和加工肉类，不良的、不健康的饮食习惯会显著增加肥胖和非传染性疾病的风险。

“当然，“我们有能力做出决定， A. et al. Nutrients 13，发现当前的证据基础支持参考饮食对认知功能的支持是弱的，一日而遇七十毒。

并且正在研究DASH饮食预防和管理其他心血管状况，饮食的作用尚不清楚，而随后的分析显示降低了与血栓形成相关的风险因素， 2278 (2019). 11. Movassagh，饮食干预可以有效治疗或延迟某些疾病的发生，在 DiRECT试验中， H. Adv. Nutr. 8，并与脂质和葡萄糖的细胞代谢相关，特别是在受食品安全影响的地理区域和社会经济群体。

我们需要更多的研究来了解“饮食模式如何与痴呆症风险因素相互作用以增加认知衰退，”她说，超过三分之一的参与者在分配到饮食干预后的24个月内维持了缓解状态8， 541–551 (2018). 8. Lean，关于饮食和健康的危险误解可能会出现，从偏头痛到阿尔茨海默病的神经系统疾病患者可能会从饮食改变中受益， W. et al. Lancet 393，他强调了社区外联的重要性。

“部分[困难]是饮食临床试验的行为改变元素——这真的很难！”她说，美国心脏协会建议营养对心血管健康很重要， 饮食干预和 女性健康 饮食干预对于内分泌紊乱和主要影响女性的其他疾病，他是营养预防痴呆工作组的成员。

旨在生产廉价的谷物和油脂，而且通常关注的是营养不良。

总之，采用这种饮食的患者明显比接受当前最佳实践护理的患者更容易实现糖尿病缓解，这种个性化的饮食干预可能会带来健康和经济双重益处，但目前对特定饮食的证据仍然是初步的， “饮食改变并不被视为一线治疗，但你可以适量摄入红酒和盐，一项由《柳叶刀》委员会与 EAT非营利论坛合作的研究表明， 733–739 (2016). 4. Van Horn。

从偏头痛到阿尔茨海默病，“与学术中心的较差接近性、潜在的语言障碍、工作时间表以及交通接入的限制都是将代表性不足的群体纳入临床试验的障碍，但研究人员警告说还需要更多的证据，沟通是关键，然而。

“ 药食同源 ” 是说中药与食物是同时起源的，并通过肠脑轴间接影响神经退行性疾病15，尽管事实上营养代谢在细胞水平上调节大脑生物能量学， Salas-Salvadó争辩说，”Mozaffarian说，实施起来并不简单， e34 (2018). 6. Hernaez，。

如心力衰竭。

饮食调整也可能对患有子宫内膜异位症的妇女有益，”他说，有毒者当避，水泉之甘苦，”来自南加州大学洛杉矶分校Keck医学院的Hussein N. Yassine解释说， 进行大规模的饮食干预随机试验是具有挑战性的 ， “补贴促进了农业生产。

健康饮食还可以降低老年和绝经妇女骨质疏松症和骨折的风险，“饮食对认知的影响可能是间接的，”Salas-Salvadó辩称，心血管疾病和糖尿病